{"product_id":"yoga-sadhak","title":"YOGA | SADHAK","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShadak Yoga Centro te invita a vivir tu primera experiencia en una clase de yoga\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMayores informes con Ale Teran 8180862199\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeneficios de la practica:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAumenta tu nivel de energia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce el estress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora tu enfoque y claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora tu felxibilidad y movilidad\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(226, 70, 70);\"\u003eHORARIOS DISPONIBLES\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003eYoga para adultos mayores (sadhak beyond age)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003eLunes y Miercoles 11:00 AM \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" role=\"heading\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" role=\"heading\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eEs un método de yoga rehabilitador y longevidad funcional. Está diseñado para adultos mayores, personas en recuperación o con necesidades específicas de movimiento que buscan preservar su fuerza, estabilidad, movilidad y autonomía sin exigencias\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" role=\"heading\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" role=\"heading\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(226, 70, 70);\"\u003eBeneficios Principales\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eMovilidad:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Ayuda a estirar los músculos y mantiene las articulaciones sin dolor.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eEquilibrio:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Da fuerza en las piernas para prevenir caídas.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eTranquilidad:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Baja el estrés y mejora el sueño con respiraciones profundas.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eAutonomía:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Permite hacer las tareas de todos los días con más facilidad y confianza.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" role=\"heading\"\u003eCómo son las clases\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003ePausadas:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Los movimientos son lentos y sin prisa.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eAdaptadas:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Se puede practicar sentado en una silla o de pie con ayuda.\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003eSeguras:\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e Nadie se fuerza; cada quien llega hasta donde su cuerpo puede.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eYoga Multinivel\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003eLunes y Miercoles 6:30 PM \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003eMartes y Jueves 9:00 AM \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDiseñada para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Ofrece una práctica vigorosa y completa basada en el yoga clásico, trabajando el cuerpo en todos los planos anatómicos mediante instrucciones y variaciones adaptadas a cada alumno.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eYoga Basico\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(76, 62, 239);\"\u003eMartes y Jueves 10:30 AM \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003eEl nivel básico del método de Sādhak Yoga Institute (conocido como clases de iniciación, Pravesa suave o principiantes) está diseñado con un ritmo lento y pausado. Explora los fundamentos de las ásanas (posturas) y la sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa), ideal para quienes desean construir una práctica sólida sin intensidad excesiva.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prana Holística","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48806777782464,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/6068\/1152\/files\/WhatsAppImage2026-08-14at12.11.24PM.jpg?v=1786731165","url":"https:\/\/pranaholistica.com\/products\/yoga-sadhak","provider":"Prana Holística","version":"1.0","type":"link"}